网址26267com网址-449205 cn邀请码168168

学校代码(10839)

  • 学院公众号
  • 院部动态

    院系动态

    当前位置:网址26267com网址>>院部动态>>正文
    电子与信息工程分院举办“大学生压力与管理放松训练”讲座

    ?

    ?

    本网讯(王海艳)5月28日下午,电子与信息工程分院邀请心理咨询中心谭秀凤老师在瑶湖校区信息工程楼2楼会议室开展“大学生压力与管理放松训练”讲座。分院辅导员参加此次讲座。

    首先,谭秀凤为在场辅导员做了一个简单的心理测试,让大家对自己的心理压力状况有初步的衡量。随后,她就当前大学生常见的压力来源:学业、导师、情感、自身等方面进行分析。针对提到的一些压力来源,谭秀凤逐一分析了应对方法,教会辅导员解决压力问题。同时,谭秀凤讲解了一位学生面对压力,积极思考,最终成功克服了种种困难的事例。这个事例的分享引起了在场在场辅导员的思考和共鸣。

    最后,谭秀凤总结了应对压力的三个方面,鼓励大家从外部世界、思维幻想、身体感受三个方面,去面对并正确处理种种压力。

      

    网址26267com网址|449205 cn邀请码168168

    XML 地图 | Sitemap 地图